Je hoofd weet het al lang. Nu je lijf nog.
Voor de vrouw die altijd sterk is geweest…
maar diep vanbinnen verlangt naar zachtheid, rust en verbinding.
En voor de man die niet per se wil praten, maar wél wil voelen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help intuïtieve vrouwen én bewuste mannen om oude pijn, stress en blokkades los te laten via adem, lichaamswijsheid en energetisch werk zodat je weer leeft vanuit je kern: met rust, kracht en richting.
👉 [Download gratis het e-book]
(Geen labels. Geen zweverigheid. Wel diepgang, eerlijkheid en echte transformatie.)
“Als voelen een vak was, had jij nu les”
Alles wat je onderdrukt, leeft in de schaduw en wil gezien worden
Voor Jou
Je bent goed in geven. Aan je cliënten, je team, je leerlingen, je vrienden, je huisdier.
Maar ondertussen raak jij leeg. Vol hoofd. Loodzwaar lijf.
Je weet het allemaal zó goed… maar voelen? Da’s een ander verhaal.
Misschien herken je het. Je staat altijd ‘aan’.
Deed nog even een cursusje erbij. Probeerde nog wat ademtechniekjes van Instagram.
Maar het echte loslaten? Dat lukt niet.
Stilte voelt onveilig. Triggers duwen je onder water. Je blijft in oude patronen hangen. In relaties. In werk. In jezelf.
En ergens voel je: er zit iets vast. Iets ouds. Iets dat schreeuwt om zachtheid en ruimte.
Je weet dat je iets anders nodig hebt.
Niet nóg een praatgroep of mindsettraining.
Maar iets wat je helpt om écht te voelen. In je lijf. In je systeem.
In wie je diep vanbinnen bent.
Mijn aanpak in 3 pijlers
Ademwerk
Je adem is de sleutel naar wat je hoofd allang vergeten is. Via verbonden ademhaling "BreathAware" maken we contact met oude spanning, emoties en patronen. Je lijf laat los wat je met denken nooit kon oplossen.
Energetisch & Systemisch werk
Alles is energie en jouw systeem draagt meer mee dan je denkt.
Met zachte maar diepgaande technieken breng ik je terug naar balans.
Je leert oude ballast, trauma en familiepatronen erkennen én loslaten.
Coaching & Bewustzijn
We maken onzichtbare patronen zichtbaar. Je leert jezelf begrijpen in plaats van fixen. Van pleasen naar grenzen. Van overleven naar aanwezig zijn. En ja, er mag ook gelachen worden. Juist als het rauw is.
Voor wie is dit?
Je bent iemand die van betekenis wil zijn.
Voor je cliënten, leerlingen, patiënten, klanten. Voor je gezin. Voor de wereld.
Maar diep vanbinnen voel je: ik wil óók betekenisvol zijn voor mezelf.
Misschien werk je in de zorg of het onderwijs.
Misschien begeleid je anderen als coach, therapeut of trainer.
Of je bent yogadocent, energetisch werker, lichaamsgericht begeleider of net begonnen aan je eigen pad.
Je bent gevoelig, betrokken en intuïtief.
Mensen voelen zich veilig bij jou maar jij mist die veiligheid soms in jezelf.
Je staat altijd aan. Begrijpt veel. Denkt alles kapot.
Maar voelen? Je lijf? Stilte? Dat is spannend.
Toch voel je het roepen.
Dat er iets in jou wakker wil worden.
Iets zachts. Iets echts. Iets van jou.
Dan is dit voor jou.
Voor HR’ers met een hart. Voor therapeuten met een leeg hoofd.
Voor coaches die zichzelf voorbijlopen.
Voor helpers die weer willen thuiskomen in hun eigen systeem.
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in het zorgen voor anderen.
Jarenlang leefde ik vanuit controle, kracht en overleven.
Tot ik crashte en begon met ademen.
Letterlijk.
Nu help ik anderen om te doen wat ik zelf heb mogen leren:
stoppen met rennen, durven voelen, en thuiskomen bij wie je écht bent.
Over Frank
"Van Politieagent naar Sjamanisme & Breathwork"
Jarenlang leefde ik vanuit controle, kracht en het hoofd.
Ik werkte bij de politie, stond altijd ‘aan’ en wist precies hoe ik moest doorgaan.
Maar diep vanbinnen voelde ik leegte. Afgesloten. Verdwaald in mezelf.
Tot mijn lijf het opgaf en de stilte me dwong naar binnen te keren.
Daar begon mijn echte reis.
Niet via praattherapie of nog een opleiding, maar via de adem.
Ik ontdekte hoe spanning, oude pijn en overtuigingen zich vastzetten in het lichaam.
En hoe je, als je durft te voelen, weer thuiskomt in wie je werkelijk bent.
Vandaag begeleid ik anderen in dat proces.
Met ademwerk, energetisch werk, coaching en vooral: veiligheid.
Niet als ‘goeroe’, maar als mens.
Want ik weet hoe het voelt om vast te zitten. En hoe bevrijdend het is om los te laten.
Wat kun je doen?
Of je nou net begint met voelen, of al jarenlang alles onderdrukt...
er is altijd een ingang die past bij waar jij nu bent.
Soms is dat een zachte ademsessie thuis.
Soms een live ceremonie of een opleidingstraject.
Wat je kiest, is aan jou.
Wat je voelt, is van jou.
Wat je loslaat, doe je niet alleen.
Start laagdrempelig
Met het
gratis e-book "Waarom je blijft pleasen, stressen of snauwen krijg je direct inzicht in jouw patronen en hoe je eruit kunt stappen zonder op een yogamat op een geitenboerderij te belanden."
👉 Download hier het gratis e-book
Of luister naar
BreathAware Podcast voor wie graag eerst even luistert en wilt ervaren. {Klik hier}
Wil je persoonlijk contact? Plan een gratis analysegesprek waarin we samen kijken en ontdekken wat jou nu echt in de weg zit.
Ervaar het in je lijf
Met de
BreathAware At Home sessie kun je op jouw moment en in jouw tempo voelen wat ademwerk voor je kan doen. Of je kiest voor
het e-book "Als voelen een vak was, had jij nu les"
een verdiepend vervolg op de eerste, voor wie klaar is om te leren voelen in plaats van fixen.
Wil je echt de diepte in? Dan is er
persoonlijke 1-op-1 begeleiding of een groepstraject met anderen die net als jij voelen dat het anders mag. In deze sessies werk je met je schaduwen, innerlijk werk, je adem, je lijf, je energie en op een manier die veilig, diep en soms verrassend luchtig is met humor.
Wil je graag Live & Online ceremonie ervaren? Waar diep ademwerk, lichaamswerk en energiewerk in veilige bedding en verbinding wordt gecreëerd.
👉 Download hier het verdiepend vervolg e-book: "Als voelen een vak was, had jij nu les & een diepe BreathAware sessie voor thuis" voor 22,- t.w.v. 88,-
👉 Plan hier een gratis 1-op-1 analysegesprek
Leer het zelf
Tijdens de
Selfcare Retreat duik je drie dagen in jouw eigen systeem: met adem, energie, lichaamswerk en praktische tools leer je hoe je jezelf écht kunt dragen fysiek, emotioneel en energetisch.
Niet alleen om je eigen bedding te versterken, maar ook om er voor anderen te kunnen zijn zonder jezelf te verliezen.
Wil je nog verder? Dan is er
de BreathAware Facilitator Training: voor mensen die het adem- en energiewerk willen doorgeven, op een diep afgestemde en belichaamde manier.
Wat je ook kiest je gaat jezelf beter leren voelen, begrijpen en dragen.
Niet om jezelf te fixen.
Maar om thuis te komen.
Ik help je om het te doorvoelen, los te laten vanuit rust en veiligheid!
Het verleden is voorbij, maar de pijnlijke emoties kunnen nog steeds in je lichaam en onderbewustzijn zitten, wachtend om gevoeld en losgelaten te worden.
Niemand leert je hoe je echt loslaat.
Vaak zoeken we afleiding of verdoving om niet te hoeven voelen. Dat werkt misschien even, maar uiteindelijk leidt het tot ongelukkig zijn, onzekerheid, burn-out, angst, boosheid of depressie.
"Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you as a result of what happens to you."
Wat je moet weten: niemand kan jou redden. Helen is jouw verantwoordelijkheid. Alleen jij kunt het werk doen. Wel heb je iemand nodig die je ziet, hoort, en je begeleidt naar de plekken waar je werk te doen hebt—iemand die zelf ook door dit proces is gegaan.
Mijn aanpak is krachtig. Het helpt je contact maken met je gevoelens en je innerlijke antwoorden. Het geeft je de tools om je emoties te verwerken en het verleden echt los te laten.
Vaak hoor ik: "Ik ben bang voor wat ik zal ontdekken." Begrijp dat een emotie maar 90 seconden duurt, tenzij je blijft vasthouden aan het verhaal. Ons brein en lichaam zijn erop ingesteld ons veilig te houden, maar het vermijden van emoties vergroot juist het ongemak.
"What the mind forgets, the body will remember."
Je waarheid kennen en omarmen is de sleutel tot vrijheid en geluk. Geen enkele emotie is permanent. Doorvoelen en loslaten brengt bevrijding.
Ben jij klaar om dit aan te gaan?
Reviews & ervaringen
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Ik dacht: ik ben niet goed genoeg. Tijdens het Deep-dive traject ontdekte ik wat daaronder lag. Ademwerk, energiewerk en Soul Retrieval brachten me terug bij mezelf. Frank gaf me ruimte, humor, veiligheid én de juiste spiegel. Ik leef nu veel meer vanuit liefde in plaats van controle.”
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Frank helpt je thuiskomen bij jezelf, zonder druk. Zijn ‘down to earth’ aanpak maakt het veilig om te openen. Geen quick fix, maar echte inzichten die blijven. Zijn humor en eerlijkheid zorgden ervoor dat ik weer kon voelen wat van mij is.”
SAMENWERKING
