Soms heb je niet nóg een methode of trucje nodig,
maar iemand die écht met je meevoelt.
Die ziet waar jij jezelf kwijtraakt en je helpt te voelen waar je hoofd je weghoudt.
In mijn 1-op-1 trajecten begeleid ik je niet alleen in het voelen en loslaten,
maar leer ik je ook hóe het werkt: in je lijf, je zenuwstelsel, je patronen.
Zodat je jezelf leert begrijpen én dragen niet alleen tijdens de sessie, maar ook daarna.
Ik spiegel je, nodig je uit om los te laten wat vastzit,
en begeleid je stap voor stap terug naar rust, kracht en wie je in essentie bent.
Welkom bij mijn 1-op-1 begeleiding.
Waar veiligheid, bewustzijn en transformatie samenkomen.
Voor wie is deze begeleiding?
Mijn 1-op-1 trajecten zijn er voor jou als je voelt dat het tijd is.
Tijd om naar binnen te keren. Om niet langer door te ploeteren.
Om jezelf eindelijk serieus te nemen niet alleen mentaal, maar ook emotioneel, lichamelijk en energetisch.
Herken je jezelf in één of meer van onderstaande?
- Je leeft veel voor anderen, maar voelt dat je jezelf onderweg kwijt bent geraakt
Je bent zorgzaam, gevoelig, sterk… maar diep vanbinnen voel je een leegte.
Het is alsof je alles ‘goed’ doet, maar jezelf toch niet echt tegenkomt.
- Je hoofd staat altijd ‘aan’
Je denkt veel, piekert vaak, je adem zit hoog, je lijf voelt gespannen.
Je kunt moeilijk ontspannen of écht aanwezig zijn.
- Je voelt dat er iets vastzit in je lijf, je emoties of je energie
Soms heb je lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Of emoties die je overspoelen of juist ver weg voelen.
- Je hebt al het één en ander aan therapie, GGZ, coaching of cursussen gedaan…
Maar je komt niet écht verder. Het is alsof je het snapt,
maar je lijf nog iets anders vertelt.
- Je verlangt naar diepe heling, maar dan op een veilige, aardse manier
Geen zweverigheid, wel zachtheid. Geen zweep, wel diepgang.
Iemand die je niet alleen begeleidt, maar je ook leert wat je nodig hebt om jezelf te dragen.
- Je wilt thuiskomen bij jezelf
In je lichaam. In je gevoel. In je eigen waarheid.
En je voelt: ik ben er klaar voor. Misschien spannend maar wél tijd.
Of je nu vastloopt in oude patronen, worstelt met trauma of je simpelweg afvraagt:
"Is dit het nou?"
Deze begeleiding is geen quick fix. Maar het is wel een zachte, veilige én krachtige ingang naar echte verandering.
We gaan voelen. Begrijpen. Loslaten. En opnieuw verbinden.
Op een manier die bij jóu past. Op jouw tempo.
Direct voelbaar resultaat na je eerste sessie
Iedere grens die je durft te verleggen brengt je dichter bij jezelf.
Durf jij het te ervaren?
Hoe ziet het eruit?
Geen standaard stappenplan. Geen vaste formule.
Elke sessie is afgestemd op wat jij nodig hebt op dit moment, in dit lichaam, in jouw energie.
Je krijgt vooraf reflectievragen of lichaamsgerichte oefeningen mee,
zodat je al vóór de sessie verbinding maakt met jouw proces.
Dat helpt je dieper zakken en maakt de sessie nóg effectiever.
Je hoeft niks te ‘presteren’. Je mag precies komen zoals je bent.
Ik luister naar je verhaal, stem intuïtief af en samen openen we de ingang naar wat aandacht vraagt.
Dat kan zacht zijn, of juist rauw. Stil of intens.
Altijd in veiligheid, met respect voor jouw tempo én jouw verantwoordelijkheid in het proces.
We werken dus op álle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.
Zodat jij niet alleen weet wat er speelt, maar het ook kunt voelen, begrijpen en loslaten.
Daar waar het hoofd verhalen vertelt, onthult het lichaam de waarheid.
En daar begint jouw heling.
Wat ik voor je meebreng
Een rijke toolbox aan adem, energie, lichaamswerk en spirituele technieken. Alles afgestemd op jouw unieke reis.
De sessies zijn online te volgen, via Zoom of in mijn praktijk in Spanbroek
Praktisch: Wat je kunt kiezen
Gratis Analysegesprek (30 min)
Wil je ontdekken wat jouw volgende stap is, zonder verplichtingen?
In dit gesprek kijken we samen waar jij vastloopt, welke delen in jou liefde, aandacht of erkenning missen en wat jouw schaduw en lichaam je eigenlijk probeert te vertellen.
Je krijgt direct helderheid én praktische inzichten mee.
Geen zweverig gedoe. Geen labels. Geen verkoop, wel een eerlijk gesprek.
Wél veiligheid, eerlijkheid en een eerste stap richting meer rust, kracht en richting.
Plan gratis je analysegesprek in
Kom het eerst ervaren!
Feel Good Experience 199,-
Kom ervaren wat coaching, ademwerk, lichaamswerk en energiewerk voor je kunnen doen.
In deze sessie van gemiddeld 2,5 uur duiken we samen in jouw thema’s.
We starten met een intuïtieve intake waarin we onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt of dat nu oude pijn is, herhalende patronen, of dat knagende gevoel dat er meer in je zit.
Je hoeft het niet precies te weten. Misschien voel je je leeg, gespannen of vastgelopen. Samen brengen we helderheid in jouw binnenwereld en krijg je inzicht in waar jouw systeem vastloopt.
Daarna werk ik met een mix van technieken van coaching tot energetisch werk afgestemd op wat jouw lichaam, zenuwstelsel en energie op dat moment nodig hebben.
We sluiten af met een 40 minuten durende BreathAware sessie: een diepe ademreis waarin je zelf kunt ervaren hoe het is om écht te voelen, los te laten en te landen in jezelf.
Zodat je niet alleen inzicht krijgt maar ook een shift in je lijf voelt.
👉 Perfect als eerste kennismaking of krachtige éénmalige sessie.
Persoonlijk Traject op maat
Een persoonlijke helende reis
Het verleden is voorbij maar de emoties die je ooit voelde, kunnen nog steeds vastzitten in je lichaam, je zenuwstelsel en je onderbewustzijn.
Ze wachten om gevoeld, begrepen en losgelaten te worden.
Alleen… niemand leert je hoe.
Hoe je omgaat met die rauwe energie, die spanning, die emoties die je liever vermijdt. En nee: ik ga je niet ‘redden’.
Want helen is jouw verantwoordelijkheid. En tegelijk hoef je het niet alleen te doen.
In dit traject werk je samen met iemand die je ziet, hoort en met je meeloopt.
Iemand die niet alleen de theorie kent maar ook zelf het pad van heling heeft bewandeld. Ik help je de deuren te openen naar dat wat gevoeld wil worden, zodat je weer in contact komt met je kracht, je gevoel en wie je in essentie bent.
We combineren verschillende methodes:
BreathAware | Trauma Release | TTC | Spirituele hypnose | BRTT | Lichaamswerk | Coaching | Sjamanisme | Plantmedicijn (in afstemming)
Elk traject is maatwerk afgestemd op jouw intentie, je tempo en je draagkracht.
Je ontvangt:
– Regelmatige 1:1 sessies (live of online)
– Tussentijdse ondersteuning
– Reflectie- en integratieopdrachten
– Ademtechnieken en tools om zelf toe te passen
Voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn/haar heling, en bereid is om de diepte in te gaan met bedding, veiligheid en eerlijke spiegels.
Wat zit in een Persoonlijk Traject?
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Deskundige begeleiding vanuit veiligheid, vertrouwen en liefde.
✅ Trauma heling
✅ Onderzoek van emoties
✅ Inzichten ontdekken
✅ Stress beheersen
✅ Bewustwording
✅ Zelfzorg oefeningen
✅ Empowerment en zelfliefde
✅ Blijvende transformatie
✅ Human Design Basic Reading & Report
✅ Ebook Als voelen een vak was kreeg jij nu les
✅ Gratis toegang tot alle oefeningen en challenges in de ebook It's Your Life Story.
✅ Ad-hoc coaching via WhatsApp gedurende het traject, zodat je integratie ondersteuning krijgt wanneer je het nodig hebt.
*Dit traject is op maat afgestemd op jouw doelen, ritme en draagkracht.
We bespreken dit altijd na een analysegesprek of eerste sessie.
→ Interesse? Plan eerst een gratis analysegesprek of ervaar een losse sessie.
Wat brengt het je?
- Tools om jezelf te reguleren, dragen en begeleiden.
- Heling van oude pijn, triggers en spanning.
- Begrip van je patronen en hoe je ze kunt doorbreken.
- Meer contact met je lijf en emoties.
- Innerlijke rust en helderheid.
- Wordt de baas over je eigen mind
- Laat trauma's los
- Wis fysieke, emotionele en mentale blokkades
- Ont-stressen en angst verminderen
- Verhoog het algehele welzijn en de positiviteit
- Innerlijke rust en dankbaarheid
- Een diepere verbinding creëren met wie je bent
- Je zenuwstelsel tot rust brengen
- Ervaar nieuwe energie en een gevoel van geluk en liefde
- Je ontvangt je eigen interne wijsheid
- je ervaart je eigen waarheid wat diep binnen in je zit
- Intuïtieve inzichten
- Vermindering fysieke klachten
- Meer veerkracht
- Verlagen van werkstress, minder opwinding en conflicten (ook relationeel)
- Het verhelpen van burn-out verschijnselen, depressie
- Verkrijgen van betere nachtrust
- Vermindering van piekeren
- Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- Gemakkelijker ademhalen
- Minder zorg en paniek
- Meer energie en uithoudingsvermogen
- Minder vastgehouden spanning in het lichaam waardoor een vrijer gevoel
- Vermindering van symptomen vanuit (plaatsvervangend) trauma
- Minder emotioneel
- Verminderde angst rondom serieuze ziektes
- Verlichting van chronische aandoeningen.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Een intens en waardevol traject waarin ik me volledig gezien en gehoord voelde. Ik ga naar huis met handvatten voor de rest van mijn leven. Voor iedereen die z’n eigen shit écht wil aankijken. Een dikke aanrader!”
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Frank stelt je direct op je gemak en werkt met heldere inzichten en respectvolle spiegels.
Zijn sessies zijn zowel verdiepend als praktisch.
Ik draag de handvatten nog elke dag met me mee.”
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Tijdens de sessies bij Frank werd ik me bewust van oud zeer en leerde ik stap voor stap weer écht voelen. Ik voel me nu lichter, zelfverzekerder en durf uitdagingen aan te gaan.
Een warme, veilige begeleiding die echt verschil maakt een investering die voelt als thuiskomen bij jezelf.”
Twijfel je nog?
Je hoeft niet zeker te weten wat je nodig hebt. Soms begint het gewoon met een gesprek.
Ik luister naar je verhaal, voel mee en help je helderheid krijgen.
Geen verplichting, geen druk. Gewoon even samen kijken wat jou het meest helpt.
👉 [Plan een gratis analysegesprek]
(30 min – vrijblijvend)
Veelgestelde Vragen
Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over onze diensten en aanpak.
Is online net zo effectief als live?
Ja, absoluut. Veel cliënten ervaren zelfs meer veiligheid in hun eigen omgeving.
Wat als er veel loskomt?
Je krijgt altijd ondersteuning bij integratie, en we bouwen de sessie veilig op.
Kan ik dit combineren met therapie of medicatie?
Ja, mits je behandelaar op de hoogte is. Overleg bij twijfel altijd.
Ik weet niet of ik durf te voelen.
Begrijpelijk. We gaan alleen zo diep als jouw systeem aankan. Met zachtheid, rust en veiligheid.
Moet ik precies weten wat mijn hulpvraag is?
Nee, helemaal niet. Veel mensen starten juist omdat ze vastlopen, overprikkeld zijn of gewoon voelen dat er “iets” zit. Samen brengen we dat helder in kaart.
Is dit niet te intens voor mij?
De begeleiding wordt afgestemd op jouw tempo en draagkracht. Soms zacht en subtiel, soms krachtig en diep altijd veilig en met respect voor jouw grenzen.
Ik heb al van alles geprobeerd, werkt dit dan wel voor mij?
Juist als je veel hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, kan deze aanpak verrassend verhelderend zijn. We werken niet alleen mentaal, maar juist met lichaam, adem en energie.
Is het een vast traject of flexibel?
Elk traject is maatwerk. Je kunt starten met een losse sessie (Feel Good Experience) of na een intake kiezen voor een traject op maat. Samen kijken we wat past.
Moet ik alles vertellen of delen?
Nee. Je hoeft je verhaal niet volledig te vertellen om verandering te ervaren. Veel gebeurt via adem, lichaam en energie daar zit vaak de echte ingang. Natuurlijk kan je altijd alles delen wat voor jou goed voelt.
Kan ik dit ook combineren met therapie of andere begeleiding?
Ja, zolang het voor jou goed voelt en we eerlijk kunnen afstemmen wat jou het meest helpt, kan dit zeker naast andere trajecten bestaan.
Hoe weet ik of dit bij me past?
Plan een gratis analysegesprek. Dan ervaar je meteen wie ik ben, hoe ik werk en of het klikt zonder verplichtingen.
Zijn er contra-indicaties voor deze sessies of dit traject?
Ja. Omdat we werken met adem, lichaamswerk en energiewerk, zijn er situaties waarin deelname afgeraden wordt. Denk aan ernstige hartproblemen, epilepsie, psychoses, recent trauma of zwangerschap (afhankelijk van de methode).
Twijfel je? Laat het me weten. In een gratis gesprek stemmen we samen af of dit het juiste moment is veiligheid staat altijd voorop.
Neem contact op
Heb je nog andere vragen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.
Financieel aantrekkelijk
De pakketten worden nog niet vergoed uit de ziektekostenverzekering.
Toch zijn er enkele andere mogelijkheden.
Belastingaftrek
Als particulier kun je kosten (incl. BTW) als scholingskosten aftrekken, mits het doel ervan het verkrijgen van een (nieuwe) baan is of het beter functioneren in je baan.
Vergoeding door je werkgever
Tegenwoordig wordt een coaching traject vaak vergoed door de werkgever. Wist je dat je als medewerker bijna altijd een budget hebt voor persoonlijke ontwikkeling waar je gebruik van kunt maken? Het heeft voor jullie beiden veel voordelen! Vraag dus gerust aan je werkgever of je in aanmerking komt voor vergoeding vanuit het bedrijf. Let op: voor werkgevers zijn de genoemde prijzen exclusief BTW.
Aftrek als ondernemer en ZZP-er
Als ondernemer of officieel geregistreerde ZZP-er kun je zakelijke coaching aftrekken bij de belasting. De kosten vallen binnen de post ‘ondernemerskosten’. Voor ondernemers en ZZP-ers zijn de tarieven aftrekbaar voor de IB en omzetbelasting (21%) is terug te vorderen bij de belastingdienst.
Vergoeding via het UWV
Ben je op dit moment werkloos en ontvang je een uitkering? Of zit je in de ziektewet? Informeer dan bij de uitkeringsinstantie UWV naar de beschikbare financiële middelen ten behoeve van je herstel en/of re-integratie. Via een individuele re-integratie overeenkomst reserveert het UWV een budget om de coaching geheel of gedeeltelijk te betalen.
Belangrijke en Praktische Informatie
Voorbereiding op een sessie:
- Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
- Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak van te voren.
- Geef jezelf na een sessie wat tijd om te integreren
- Gelieve 48 uur van te voren geen alcohol drinken.
Mijn sessie zijn niet voor iedereen weggelegd.
Veiligheid is voor mij van het grootste belang. Vanwege de aard van mijn werk en de diepe processen zijn er bepaalde contra-indicaties die ik hieronder deel.
Heb je, of ervaar je momenteel één van de volgende zaken:
- Zwangerschap
- Hersenziekten waaronder parkinson, epilepsie.
- Hoge bloeddruk
- Gediagnosticeerde ernstige PTSS
- Ernstige psychische aandoeningen (bijv. psychose)
- Huidig gebruik van zware medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
- Recente fysieke verwondingen, breuken en/of operaties
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen
- Andere medische, psychiatrische of lichamelijke aandoeningen die uw vermogen om deel te nemen aan activiteiten met intense fysieke en/of emotionele ontlading.
Heb je één van deze contra-indicaties deel dit ook tijdens het kennismakingsgesprek met mij. Dan kan ik adviseren hoe ik jou het beste kan helpen.
Indien je een afspraak moet afzeggen of verzetten, dan verzoek ik je dit minimaal 24 uur van tevoren door te geven. Afspraken die binnen 24 uur voor de geplande tijd worden afgezegd, zullen volledig in rekening worden gebracht.
