Wat als je de sleutel tot je eigen heling in handen hebt?
Ga samen met mij mee voor een diepe reis naar binnen, waarbij we werken met de kracht van de adem, de wijsheid van ons lichaam.
BreathAware is een methode die gecombineerd wordt met zowel een Sjamanistische als een Somatische benadering van Breathwork, met gechannelde Energiewerk en coaching.
We activeren onze eigen levenskracht en zelfhelende vermogen via de adem, beweging, energie en klank. We laten trauma's, emotionele, stagnerende of belemmerende overtuigingen/herinneringen uit onze lichaam en cellen los. Waardoor we weer met onszelf verbinden en het gevoel van vrijheid ervaren.
De kracht zit in onszelf.
BreathAware is een bewust verbonden ademcyclus om ons autonome zenuwstelsel te herstellen, zodat we trauma's, spanningen, emotionele en fysieke blokkades kunnen doorvoelen en loslaten.
Dit zorgt voor genezing en integratie van ons zenuwstelsel, fysieke en emotionele lichamen.
Ons lichaam onthoudt wat onze mind vergeet.
Ons lichaam houdt herinneringen, emoties en trauma's vast. Wanneer we diep en verbonden ademen, geven we onszelf toestemming om deze onderdrukte energieën uit ons lichaam los te laten, we zijn in staat om alles los te laten en op te lossen wat niet langer van ons is om vast te houden.
En als we dat doen, creëren we ruimtelijkheid en vrijheid van binnenuit.
Dit is een persoonlijke helende reis.
We maken weer verbinding met ons lichaam en gaan van niet voelen naar voelen.
Verbinding
Gelukkig
Liefde
Heelheid
Waar kan BreathAware bij helpen?
- Wordt de baas over je eigen mind
- Laat trauma's los
- Wis fysieke, emotionele en mentale blokkades
- Ont-stressen en angst verminderen
- Verhoog het algehele welzijn en de positiviteit
- Innerlijke rust en dankbaarheid
- Een diepere verbinding creëren met wie je bent
- Je zenuwstelsel tot rust brengen
- Ervaar nieuwe energie en een gevoel van geluk en liefde
- Je ontvangt je eigen interne wijsheid
- je ervaart je eigen waarheid wat diep binnen in je zit
- Intuïtieve inzichten
- Vermindering fysieke klachten
- Meer veerkracht
- Verlagen van werkstress, minder opwinding en conflicten (ook relationeel)
- Het verhelpen van burn-out verschijnselen, depressie
- Verkrijgen van betere nachtrust
- Vermindering van piekeren
- Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- Gemakkelijker ademhalen
- Minder zorg en paniek
- Meer energie en uithoudingsvermogen
- Minder vastgehouden spanning in het lichaam waardoor een vrijer gevoel
- Vermindering van symptomen vanuit (plaatsvervangend) trauma
- Minder emotioneel
- Verminderde angst rondom serieuze ziektes
- Verlichting van chronische aandoeningen.
BreathAware - Breathwork & Somatic Healing
Door middel van bewust te ademen en in combinatie met begeleiding & muziek kan je een diepere verbinding creëren met wie je bent. Het creëert ruimte om met je toekomstige zelf te verbinden.
Het is niet alleen ademhalen en loslaten. Het is overgave aan je adem en toelaten van blokkerende emoties en overtuigingen. Je ontvangt je eigen interne wijsheid, je ervaart je eigen waarheid wat diep van binnen in je zit. Je onderbewustzijn.
De ceremonie is speciaal online zodat jij vanuit thuis het kan ervaren wat BreathAware - Breathwork & Somatic Healing voor jou kan betekenen.
Op deze maner ervaar jij hoe krachtig jezelf bent en ervaar je hoe jij in staat bent om jezelf te helen.
Paar dagen voor de ceremonie ontvang je een paar video's mbt hoe je het beste kan voorbereiden voor de ceremonie.
Hoe
De meeting zal via Zoom gebeuren. Deze link krijg je op de dag zelf toegestuurd.
Wanneer
19 januari 09.30 uur
Investering
Free
Meld je hier onder aan:
Voorbereiding voor Online BreathAware
1. Zorg ervoor dat je internetverbinding goed en sterk is en dat je studieruimte van tevoren is voorbereid, verwijder afleidingen zoals vooraf geopende vensters van internetbrowsers.
2. Voordat we beginnen met onze Breathwork sessies, zorg ervoor dat als er iemand anders thuis is, dat je dat aan hen hebt doorgegeven ivm mogelijk geluid. Zorg dat je apparaat is ingesteld op niet storen. Bereid een comfortabele ruimte voor om te gaan liggen, je hebt een koptelefoon, een deken, tissues, kussens, water van goede kwaliteit en een dagboek.
3. Kom vroeg, punctueel zijn en klaar om te beginnen is belangrijk voor dit werk. Je komt in de wacht ruimte en je kunt deze tijd gebruiken om te ademen, te aarden en je met jezelf te verbinden.
4. Zorg voor een journal waarin je onze tijd samen kunt bijhouden en ook aantekeningen en reflecties kunt maken.
5. Plan tijd in voor reflectie en integratie tussen de sessies door.
6. Heb je vragen dan kan je mij persoonlijk contacten via whatsapp of mail. Na een paar dagen neem ik contact met je op mbt hoe je je voelt en of je hulp nodig hebt voor integratie.
CONTRA-INDICATIES
Veiligheid is voor mij van het grootste belang. Vanwege de aard van mijn werk en de diepe processen zijn er bepaalde contra-indicaties die ik hieronder deel.
Heb je, of ervaar je momenteel één van de volgende zaken:
- Zwangerschap
- Hersenziekten waaronder parkinson, epilepsie.
- Hoge bloeddruk
- Gediagnosticeerde ernstige PTSS
- Ernstige psychische aandoeningen (bijv. psychose)
- Huidig gebruik van zware medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
- Recente fysieke verwondingen, breuken en/of operaties
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen
- Andere medische, psychiatrische of lichamelijke aandoeningen die uw vermogen om deel te nemen aan activiteiten met intense fysieke en/of emotionele ontlading.
Heb je één van deze contra-indicaties deel dit ook tijdens het kennismakingsgesprek met mij. Dan kan ik adviseren hoe ik jou het beste kan helpen.
Indien je een afspraak moet afzeggen of verzetten, dan verzoek ik je dit minimaal 24 uur van tevoren door te geven. Afspraken die binnen 24 uur voor de geplande tijd worden afgezegd, zullen volledig in rekening worden gebracht.
Ervaringen
"Ik had niet gerealiseerd wat deze ademsessie mij gebracht heeft."
Mike
Ik voelde me veilig en verbonden
"Normaal gesproken heb ik echt een hekel aan breath work sessies. Waarom? Ik heb geen idee. Totdat ik bij Frank de breathwork sessie mocht doen en we allemaal in een rondje lagen. Het voelde als een eenheid ik voelde me veilig en verbonden. Doordat ik me zo op me gemak voelde kon ik me gevoel helemaal toelaten. Frank had dat al snel door en heeft me gestimuleerd om echt tot in me core alles los te laten. De muziek keuze sloot mooi aan en ik ben toch wel van mening dat mijn aversie voor breathwork nu te niet is gedaan. Frank bedankt!😄"
Tijn
Het is een ervaring die je niet mag missen
"Ik was en ben nog steeds diep onder de indruk van alles wat je ons in die Workshop kon bieden. Ongelofelijk hoeveel vertrouwen je hebt in jezelf en in alles wat je doet en de energie waarmee je ons op een mooie, onvergetelijke droomreis hebt geleid. Ik dank je uit de grond van mijn hart voor alles en wat je met ons hebt gedaan.
Ik beveel deze workshop en alles wat je doet van harte aan aan iedereen die elkaar echt wil leren kennen."
Mariana
Deze ervaring is uniek!
“Healing does not require us to become anything new but rather in-become everything we are not” De healing ervaren was een geweldige reis, een moment zonder tijd waarin ik in contact ben gekomen met mijn ware essentie. Deze ervaring is uniek en ik ben heel blij dat er alweer nieuwe sessies gepland worden, ik zal er zijn 💙"
Elisa
Hoe gaat ademen mij nu helpen?
"Een paar dagen voor de breathwork sessie merkte ik dat ik mij niet goed voelde, ik zat niet lekker in mijn vel. Ik hoorde van de sessie en ik dacht meteen: dit is iets voor mij, hier moet ik bij zijn!
Ondanks mijn enthousiaste aanmelding voelde ik net voor de sessie weerstand en ik dacht “Hoe gaat ademen mij nu helpen?”
Frank vertelde het een en ander en ik besloot het maar te laten gebeuren. Dat ging niet zo makkelijk als ik had gedacht. Ik zat nog steeds in mijn weerstand en vast in mijn gedachten. Hierdoor lukte het ademen niet zoals ik dacht dat het moest. Dit viel Frank op en begeleidde mij door mijn weerstand heen waardoor ik begon te huilen, er kwam verdriet los, wat meteen opluchtte. We hebben verschillende adem technieken gedaan die ik allemaal anders heb ervaren.
Na de sessie voelde ik mij opgelucht, het zware gevoel, de weerstand heb ik los kunnen laten. Ik merk dat het ademen dus wel werkt om je beter te voelen, het geeft ruimte. Ik ben met een relaxte en ontspannen gevoel naar huis gegaan."
Yvon
Ik voelde me heel veilig
"Een ademsessie bij Frank is een werkelijke verademing! Het lucht op, het geeft ruimte, het laat je energie weer stromen.
Frank loodst je op een hele fijne manier door het proces. Een proces van verschillende soorten ademhaling en prachtige muziek.
Ik voelde me heel veilig wat ervoor zorgde dat ik al mijn emoties durfde te laten stromen.
Dit stromen van emoties heeft me enorm opgelucht.
Ik voel me heel dankbaar voor deze mooie ervaring en raad het iedereen aan dit zichzelf cadeau te doen."
Carina
Ik had niet verwacht wat het met mij deed
“Vandaag de Transformational Breathwork retraite bij Frank mogen doen. Ik vond het een hele bijzondere ervaring! Je kunt zien dat Frank veel investeert in zichzelf en dit zie je ook terug in de sessie. Ik voelde me heel erg veilig en op me gemak tijdens de sessie van Frank. Hierdoor voelde het vertrouwd om oude pijnen los te laten.
Ik had niet verwacht dat de sessie zoveel bij me los zou maken. Ongelofelijk wat de combinatie van breathwork, muziek, sjamanisme en drukpunten kan betekenen. Ik zou de sessie zeker aanraden en ik kom zeker een keer terug!”
Renee
Hij biedt veiligheid
"Met aandacht en kalmte loodst Frank mij door een ontdekkingstocht in mijn lichaam. Hij weet goed aan te sluiten op mijn behoeftes en biedt veiligheid. Een bijzondere ervaring waar zeker een vervolg op komt!"
Eline
Ik voelde de ontspanning terug
"De breathwork sessie van Frank kwam voor mij eigenlijk precies op het juiste moment. Ik zat heel vast in het doen, ik bleef maar bezig en voelde me erg onrustig. Daar werd ik begin van de sessie ook nog wel erg mee geconfronteerd. Maar na een tijdje kon ik helemaal landen, helemaal zijn, weer voelen. Ik voelde de ontspanning terug komen in mijn lijf. Er kwam weer ruimte voor emotie en ik voelde heel veel liefde zo in de groep. Frank heeft de sessie heel mooi begeleid en ik ben hem dankbaar voor wat het weer in me los heeft gemaakt. Een cadeautje voor jezelf, echt een aanrader dus!"
Marijke
Het voelde voor mij alsof ik de enige was
"Ik heb afgelopen maand de eerste groepssessie van Frank mogen bijwonen. De locatie voelt heel zuiver en al snel voelde ik mij op mijn gemak. Alles was aanwezig om ervoor te zorgen dat de groep zich geborgen zou voelen. Het programma was goed in elkaar gezet met een fijne opbouw. De muziek was zorgvuldig gekozen en het zorgde ervoor dat ik meegenomen werd op reis. Het voelde voor mij alsof ik de enige was in de ruimte en ik kon volledig in mijzelf keren. Frank zorgde ervoor dat hij aandacht kon geven aan eenieder van ons. Aan het einde van de dag konden we in de groep onze ervaring delen. Dit voelde fijn en vertrouwd. Ik heb die dag echt een stukje mogen loslaten. Bedankt Frank, voor je begeleiding en fijne energie. Ik kom graag nog een keer terug. "
Irene
Het voelde voor mij veilig en vertrouwt!
"Frank, allereerst wil ik jou bedanken voor de fijne begeleiding, veilige omgeving, vertrouwen, openheid en eerlijkheid en humor. Daardoor kon ik goed ontspannen en loslaten wat ik wilde. Mijn dank hiervoor..🙏
Ik voel mij nu een stuk lichter en ben weer blij. Het laagje boosheid naar mijn ouders is weg. Merk en voel dat er nog veel zit en ik laat de integratie zijn werk doen. Wat ik ook bijzonder vond is toen jij vroeg om naar een plek te gaan waar ik mij het veiligst en gelukkigst heb gevoeld, ik uitkwam in de baarmoeder. Eerst schrok ik hiervan maar later dacht ik dat is ook de enigste plek geweest.
Ook ben ik blij dat je de energie die niet van mij was, bij mij hebt weggehaald. Ik voelde mij al heel lang heel 'zwaar'.
Vanaf nu ga ik weer verder waar ik 2 jaar geleden gestopt ben. Het kindsdeel mag geheeld worden ik loop hier al jaren tegenaan. Het heeft ook een grote invloed op de relaties die ik aanga. Graag zou ik dat met begeleiding van jou willen doen. Nogmaals hartelijk dank voor alles.....
Marloes
Een bijzondere ervaring, waar ik goed op terugkijk.
"Breathwork 19 febr '23.
Hoe meer ik mezelf durf open te stellen voor het onbekende en de ongemakken, des te mooier mijn reis.
Mij levert het meer energie op. En meer in mijn kracht, meer mezelf.
Wat er precies allemaal gebeurd is, snap ik vaak lastig. Voor mij precies de kern. Te veel willen snappen. Voor mij telt meer durven voelen en ervaren door te doen. En ja, er is weer van alles ervaren. Zo leerzaam.
En wat het letterlijk losmaakt.
Na een week voel ik me toch duidelijk prettiger. Stukjes heb ik losgelaten en/of weer meer verbinding mee kunnen maken.
Wonderlijk en raar/raadselachtig mooi.
Frank en medecursisten, dank daarvoor."
Jos
